Πορτοκάλι και διάθεση: Το απλό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Κάτι τόσο απλό όσο ένα πορτοκάλι την ημέρα μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σου προς το καλύτερο.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
Ένα πορτοκάλι κάθε μέρα φαίνεται να επηρεάζει θετικά το έντερο, ενισχύοντας «καλά» βακτήρια που συνδέονται με τη ρύθμιση της διάθεσης. Η δράση τους δεν περιορίζεται στη διατροφή, αλλά επεκτείνεται και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα συγκεκριμένα βακτήρια φαίνεται να συμβάλλουν στην παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης — δύο βασικών νευροδιαβιβαστών που παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πώς νιώθεις καθημερινά.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
